Yoga e Pilates

pilates
pilates

Pilates medico

immagine grafica di una donna che fa poilates

Offriamo dei corsi personalizzati e adattati alla vostra condizione fisica con i professionisti specializzati in metodiche posturali che hanno seguito la formazione Ammf Method®.

Con il pilates terapeutico il paziente recupera la fluidità del movimento attraverso l’attivazione dei muscoli profondi della colonna vertebrale, assicurandosi la stabilità e la flessibilità muscolare necessaria ad affrontare le sollecitazioni della vita quotidiana.

Si eseguono cicli di sedute individuali e personalizzati.

pilates
Yoga Courses

Pilates medico

Offriamo dei corsi personalizzati e adattati alla vostra condizione fisica con i professionisti specializzati in metodiche posturali che hanno seguito la formazione Ammf Method®.

Con il pilates terapeutico il paziente recupera la fluidità del movimento attraverso l’attivazione dei muscoli profondi della colonna vertebrale, assicurandosi la stabilità e la flessibilità muscolare necessaria ad affrontare le sollecitazioni della vita quotidiana.

Si eseguono cicli di sedute individuali e personalizzati.

immagine grafica di una donna che fa poilates
pilates medico

Pilates con attrezzi

immagine di una donna che fa pilates sul lettino reformer

La Fisioterapia eseguita sugli attrezzi per il Pilates è l’ideale completamento del percorso riabilitativo, al fine di preservare i risultati ottenuti e proseguire nel ricondizionamento fisico.

Si utilizza durante la rieducazione posturale medica per intervenire sulle patologie muscolo scheletriche.

immagine di una donna che fa pilates sul lettino reformer

La Fisioterapia eseguita sugli attrezzi per il Pilates è l’ideale completamento del percorso riabilitativo, al fine di preservare i risultati ottenuti e proseguire nel ricondizionamento fisico.

Si utilizza durante la rieducazione posturale medica per intervenire sulle patologie muscolo scheletriche.

Wall Unit è una macchina ideale per l'allenamento in quanto rimane stabile e ferma e il materassino integrato è sollevato da terra. Offre una grande varietà di movimenti ed esercizi, adatti per tutti i livelli di abilità e le numerose molle e maniglie permettono di allenare la stabilità, la forza, o la flessibilità del corpo. L'attrezzatura può essere utilizzata anche da persone che si stanno riprendendo da un infortunio. Si tratta di un macchinario molto versatile, perfetto per coloro che vogliono fare esercizi più impegnativi e allo stesso tempo accelerare il processo di perdita di peso.

Wall Unit
immagine di un lettino wall unit per il pilates

SPLIT: il Reformer come lo vuoi tu! SPLIT si adatta al tuo corpo, ne segue le esigenze, si adegua ai suoi movimenti.
Lo aiuta nella pratica e lo favorisce nello sforzo.
Sempre vigile, per la tua sicurezza, e forte per assecondare le esigenze più sofisticate. Con il rivoluzionario sistema di trazione a corda unica (SRDS), il tuo controllo posturale non avrà eguali!
L’impostazione naturale del movimento, con in più l’automatica simmetria delle corde, la loro regolazione in lunghezza e l’uso, se lo vuoi, di una corda singola con un solo gesto. Il lettino reformer pilates è stato progettato per stimolare contemporaneamente: flessibilità, mobilità, tono e forza soprattutto del core.

Reformer Splitter​
immagine di un lettino reformer splitter per il pilates

Il Cadillac è un lettino la cui struttura è costituita da una base solida, solitamente in legno, su cui è montata una struttura metallica che permette l'inserimento di cinghie, molle e altri accessori. Questa configurazione consente una varietà infinita di esercizi che possono essere adattati alle esigenze e alle capacità individuali di ogni praticante. Uno dei principali vantaggi del Cadillac è la sua capacità di offrire un allenamento completo per tutto il corpo. Consente di lavorare su diverse aree del corpo e fasce muscolari, inoltre è particolarmente utile per la riabilitazione e il recupero da infortuni. Oltre ai benefici fisici, il Cadillac offre anche vantaggi mentali e cognitivi. Gli esercizi richiedono concentrazione e controllo, incoraggiando una connessione mente-corpo che può portare a una maggiore consapevolezza e benessere.

Cadillac
lettino cadillac per il pilates hu point arezzo
immagine di un lettino wall unit per il pilates

Wall Unit

Wall Unit è una macchina ideale per l'allenamento in quanto rimane stabile e ferma e il materassino integrato è sollevato da terra. Offre una grande varietà di movimenti ed esercizi, adatti per tutti i livelli di abilità e le numerose molle e maniglie permettono di allenare la stabilità, la forza, o la flessibilità del corpo. L'attrezzatura può essere utilizzata anche da persone che si stanno riprendendo da un infortunio. Si tratta di un macchinario molto versatile, perfetto per coloro che vogliono fare esercizi più impegnativi e allo stesso tempo accelerare il processo di perdita di peso.
immagine di un lettino reformer splitter per il pilates

Reformer Splitter​

SPLIT: il Reformer come lo vuoi tu! SPLIT si adatta al tuo corpo, ne segue le esigenze, si adegua ai suoi movimenti.
Lo aiuta nella pratica e lo favorisce nello sforzo.
Sempre vigile, per la tua sicurezza, e forte per assecondare le esigenze più sofisticate. Con il rivoluzionario sistema di trazione a corda unica (SRDS), il tuo controllo posturale non avrà eguali!
L’impostazione naturale del movimento, con in più l’automatica simmetria delle corde, la loro regolazione in lunghezza e l’uso, se lo vuoi, di una corda singola con un solo gesto. Il lettino reformer pilates è stato progettato per stimolare contemporaneamente: flessibilità, mobilità, tono e forza soprattutto del core.
lettino cadillac per il pilates hu point arezzo

Cadillac

Il Cadillac è un lettino la cui struttura è costituita da una base solida, solitamente in legno, su cui è montata una struttura metallica che permette l'inserimento di cinghie, molle e altri accessori. Questa configurazione consente una varietà infinita di esercizi che possono essere adattati alle esigenze e alle capacità individuali di ogni praticante. Uno dei principali vantaggi del Cadillac è la sua capacità di offrire un allenamento completo per tutto il corpo. Consente di lavorare su diverse aree del corpo e fasce muscolari, inoltre è particolarmente utile per la riabilitazione e il recupero da infortuni. Oltre ai benefici fisici, il Cadillac offre anche vantaggi mentali e cognitivi. Gli esercizi richiedono concentrazione e controllo, incoraggiando una connessione mente-corpo che può portare a una maggiore consapevolezza e benessere.
immagine di un lettino wall unit per il pilates

Wall Unit

Wall Unit è una macchina ideale per l'allenamento in quanto rimane stabile e ferma e il materassino integrato è sollevato da terra. Offre una grande varietà di movimenti ed esercizi, adatti per tutti i livelli di abilità e le numerose molle e maniglie permettono di allenare la stabilità, la forza, o la flessibilità del corpo. L'attrezzatura può essere utilizzata anche da persone che si stanno riprendendo da un infortunio. Si tratta di un macchinario molto versatile, perfetto per coloro che vogliono fare esercizi più impegnativi e allo stesso tempo accelerare il processo di perdita di peso.
immagine di un lettino reformer splitter per il pilates

Reformer Splitter​

SPLIT: il Reformer come lo vuoi tu! SPLIT si adatta al tuo corpo, ne segue le esigenze, si adegua ai suoi movimenti.
Lo aiuta nella pratica e lo favorisce nello sforzo.
Sempre vigile, per la tua sicurezza, e forte per assecondare le esigenze più sofisticate. Con il rivoluzionario sistema di trazione a corda unica (SRDS), il tuo controllo posturale non avrà eguali!
L’impostazione naturale del movimento, con in più l’automatica simmetria delle corde, la loro regolazione in lunghezza e l’uso, se lo vuoi, di una corda singola con un solo gesto. Il lettino reformer pilates è stato progettato per stimolare contemporaneamente: flessibilità, mobilità, tono e forza soprattutto del core.
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Cadillac

Il Cadillac è un lettino la cui struttura è costituita da una base solida, solitamente in legno, su cui è montata una struttura metallica che permette l'inserimento di cinghie, molle e altri accessori. Questa configurazione consente una varietà infinita di esercizi che possono essere adattati alle esigenze e alle capacità individuali di ogni praticante. Uno dei principali vantaggi del Cadillac è la sua capacità di offrire un allenamento completo per tutto il corpo. Consente di lavorare su diverse aree del corpo e fasce muscolari, inoltre è particolarmente utile per la riabilitazione e il recupero da infortuni. Oltre ai benefici fisici, il Cadillac offre anche vantaggi mentali e cognitivi. Gli esercizi richiedono concentrazione e controllo, incoraggiando una connessione mente-corpo che può portare a una maggiore consapevolezza e benessere.
yoga
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Yoga integrato

grafica di sassi

Lo yoga integrato unisce tutte le conoscenze di tutte le metodologie yoga principali insieme alle conoscenze scientifiche occidentali. 

Guidiamo con cura e competenza il tuo percorso individuale dai primi passi fino agli stadi più avanzati della pratica sempre in modo piacevole e senza rischi.

Ti aiuteremo a scoprire il tuo ritmo nel respiro e nei movimenti per avere accesso da subito al profondo benessere che lo yoga sa donare. Aspetti come il movimento, il respiro, l’allineamento posturale sono studiati nel dettaglio per essere resi chiari e permetterti di trovare esattamente il modo in cui il tuo organismo ha bisogno di respirare, aprirsi, muoversi e fermarsi. 

Il nostro yoga integrale permette un metodo fluido, liquido e naturale di praticare sia le posizioni mantenute che le transizioni. Grazie a questo modo naturale di usare il corpo potrai sentire subito una splendida sensazione di integrazione e una totale assenza di fatica anche dopo i Vinyasa più intensi.

Si eseguono lezioni individuali o in piccoli gruppi di massimo 5 persone, per poter praticare al meglio i nostri allievi.

yoga
Yoga Courses

Yoga integrato

Lo yoga integrato unisce tutte le conoscenze di tutte le metodologie yoga principali insieme alle conoscenze scientifiche occidentali. 

Guidiamo con cura e competenza il tuo percorso individuale dai primi passi fino agli stadi più avanzati della pratica sempre in modo piacevole e senza rischi.

Ti aiuteremo a scoprire il tuo ritmo nel respiro e nei movimenti per avere accesso da subito al profondo benessere che lo yoga sa donare. Aspetti come il movimento, il respiro, l’allineamento posturale sono studiati nel dettaglio per essere resi chiari e permetterti di trovare esattamente il modo in cui il tuo organismo ha bisogno di respirare, aprirsi, muoversi e fermarsi. 

Il nostro yoga integrale permette un metodo fluido, liquido e naturale di praticare sia le posizioni mantenute che le transizioni. Grazie a questo modo naturale di usare il corpo potrai sentire subito una splendida sensazione di integrazione e una totale assenza di fatica anche dopo i Vinyasa più intensi.

Si eseguono lezioni individuali o in piccoli gruppi di massimo 5 persone, per poter praticare al meglio i nostri allievi.

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